Nur wer mental ausgeglichen ist, kann von seinem Körper auf dem Parkett oder in der Wand Höchstleistung erwarten.
Johannes Wunder
Stressmanagement für Leistungssportler
Kompaktkurs zum Erlernen der Entspannungsmethode „Progressive Muskelentspannung“ nach Jacobson mit intensiver Vor- und Nachbetreuung und Transfer des Techniken in den Alltag und Leistungssport. Geeignet als Teammaßnahme in der Vorbereitung oder während der Saison.
Der Kurs mit Mehrwert
- Steigerung der Selbstwahrnehmung
- Steigerung der Körperwahrnehmung
- Förderung der Selbstregulation
- Verbesserter Umgang mit Drucksituationen
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Optimierte Stressbewältigung
- Teambuilding
Mehrwert auch für Ihre Sportler?
Übungsphase 
Teilnehmermanual 
Entspannung im Alltag